Suco Detox pós Réveillon

Bom dia 2017...
Pegou pesado na comilança das festas de fim de ano? A boa notícia é que a própria natureza oferece opções para se alimentar com saúde e ainda perder peso. Hora de desintoxicar o organismo e alimentos como couve, cenoura, abacaxi e melancia são verdadeiros remédios naturais. A palavra chave é hidratar, ainda tem muito sol para curtir! 
#dicasdanorma 
#bomdia 
#aproveita 
#aindatemmuitosol 
#água 
#protetorsolar 
#hidratatação

Feliz Ano Novo....

Feliz Ano Novo!
Vem aí 365 novas oportunidades e possibilidades!
Sorte, Saúde, Amor e Paz...
#felizanonovo #oportunidades #possibilidades#sorte #saude #amor #paz� 

#vemcomtudo2017 #normaestetica 

Feliz Natal

A Norma Estética deseja a todos clientes e amigos
Feliz Natal....
Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar amor e semear a esperança. 
#amor #familia #gratidão #união #harmonia #paz

Verão chegou, chegou o verão!!!

Então...
É verão, a estação com a energia que contagia a todos! 
Vamos aproveitar muito, sem esquecer o protetor solar e a água hidratação é fundamental!

Proteja a pele do sol - Use filtro solar sempre, um para o rosto e outro para o corpo, ambos com textura leve para que a pele possa transpirar. Para prevenir o câncer de pele e o envelhecimento precoce, evite a exposição ao sol entre 10h e 16h.

Cuide dos cabelos – Se alie ao leave-in com proteção solar para prevenir o ressecamento e a quebra dos fios.

Proteja os olhos - Óculos de sol e bonés ou chapéus são essenciais para diminuir a exposição aos raios UVA e UVB. O uso de colírio também ajuda a diminuir a irritação dos olhos após um dia na piscina ou na praia.

Hidrate seu organismo - Consuma, ao menos, dois litros de líquido por dia. Além da água, lembre-se dos sucos de frutas naturais e da água de coco, que são refrescantes e auxiliam na hidratação do organismo.

Atenção à alimentação - Faça refeições leves e saudáveis para facilitar a digestão e sentir mais disposição.

Fique sem resíduos - Ao sair do mar ou da piscina, tome uma ducha para eliminar o sal ou o cloro da pele e dos cabelos.

Evite causar irritação na pele - Fazer depilação com lâmina ou cera quente no dia em que for à praia deixa a pele irritada e pode causar inflamações ou infecções dos poros.
Previna a micose - Seque bem os pés, principalmente entre os dedos, e não ande descalço em locais públicos.

Facilite a transpiração - Prefira roupas leves e de algodão, e evite bijuterias que podem causar alergias.

Curtam a estação!

#dicadodia

Domingo também é dia!
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Drenagem Linfática é vida...

Bom dia pra vc que assim como ela @drielybennettone vai começar o fim de semana sequinha!
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Bem vindo Dezembro

Que Dezembro venha cheio de magia, alegria, harmonia e Luz...
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Verão 2017

Contagem regressiva para o verão, falta quatro semanas = oito sessões. Com tratamento personalizado ideal para seu corpo vc consegue reduzir medidas e melhorar o aspeto da celulite.#vempranorma #tratamentopersonalizado#ideal #para #vc (11) 98448.0715 whatsapp Agende seu horário. #bomdia #normaestetica#estética #reeducação #alimentaçãosaudável#atividadefisica #corpoesculpidoamão#vcsobmedida

Tratamento para redução da celulite.

Corpo lisinho a prova do biquíni é o sonho de toda mulher. Trotocolo desenvolvido para marca @oficialadcos a linha Reduxcel garante até 80% redução dos furinhos e melhora no aspecto casca de laranja. Vem que ainda da tempo 
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Projeto Verão 2017

Você já começou o seu???

Verão combina com curvas perfeitas!
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Tratamentos Estéticos para o verão 2017

Você é única seu tratamento tem que ser também!!!

Para gordura localizada: Lipocavitação #liposemcortes e Tratamento Cintura fina. 
Para celulite:Heccus + Cellutec 
Para flacidez: Radiofrequência.
Tratamentos personalizados de acordo com as necessidades de cada cliente. Agende uma avaliação gratuita (11) 98448.0715 
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Sensação de inchaço? Saiba como acelerar o sistema linfático.

Sentir-se inchada é uma sensação desagradável que costuma deixar muitas mulheres neuróticas por parecer que alguns quilinhos a mais surgiram.
Mas, muitas vezes, não é isso o que está acontecendo. O seu corpo pode estar apenas retendo mais líquido do que deveria, o que acaba deixando você mais cheiinha em áreas como o abdômen, as coxas, as panturrilhas e a cintura.
Para eliminar todo esse líquido, é preciso caprichar na hidratação e aprender a usar o sistema linfático a seu favor. Afinal, ele existe exatamente para fazer o transporte de fluidos pelo organismo até eliminá-los do nosso corpo.
Confira as dicas a seguir e pratique-as mesmo quando o inchaço não estiver incomodando. É sempre bom deixar o organismo fluindo direitinho e naturalmente!

Dica:

Beba no mínimo 1,5 litro de água por dia.

Já demos essa dica aqui no blog várias vezes, mas, como é a parte mais importante e muita gente acaba esquecendo de prestar atenção nisso, vale sempre relembrar. Nosso corpo é composto de, aproximadamente, 70% de água, por isso, manter a hidratação é essencial. Além de preservar todo o organismo funcionando melhor, e até a pele mais sedosa, a água é um elemento vital para ajudar o sistema linfático no transporte de toxinas e de outras substâncias para fora do corpo. Sucos detox são bons, mas água é melhor ainda!

Dica:

Pratique exercícios básicos todos os dias.

Simples atividades físicas, como uma caminhada de 20 minutos na hora do almoço, são excelentes para manter todo o seu organismo trabalhando. Ficar muito tempo parado desacelera o metabolismo e não favorece o funcionamento do sistema linfático. Por isso, preste atenção no seu dia a dia e mude alguns hábitos básicos, como trocar o elevador pelas escadas. Em apenas alguns dias, você já poderá sentir uma grande diferença.

Dica:

Evite alimentos ricos em sódio e em conservantes.

Alimentos industrializados e refrigerantes são os campeões em deixar o organismo “entupido”, retendo líquidos e favorecendo o inchaço. Faça um esforço para eliminá-los da sua dieta por um mês. Você vai se surpreender tanto com os resultados que não vai querer voltar atrás!

Dica:

Invista em massagens.

Além de deixar você mais relaxada, massagens como a DRENAGEM LINFÁTICA são focadas em estimular o sistema linfático, em acelerar a circulação sanguínea e em ativar a nutrição dos tecidos para que o corpo fique mais modelado e livre de inchaços. Se o inchaço no corpo estiver incomodando muito, vale realizar uma sessão por semana.

#xôinchaço

#drenagemlinfática

#vempranorma

Projeto Verão 2017

Segunda-feira dia Internacional da dieta, foi dada a largada vc começou seu projeto verão? 
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Outubro Rosa

Olhe sinta, perceba suas mamas todos os dias.

Câncer de mama - Sinais e sintomas

Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:

• Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
• Alterações no bico do peito (mamilo);
• Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
• Saída espontânea de líquido dos mamilos

Ao identificarem alterações persistentes nas mamas, as mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.

#prevençãoévida

#outubrorosa

#normaestetica

Drenagem Linfática, tem melhor maneira de começar a semana???

#vempranorma
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#boasemana
#vemcomagente

Primavera seja muito bem vinda!

A estação mais colorida do ano chegou.
E tempo de renascer e florescer.
#primavera
#normaestetica
#vempranorma
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Drenagem Linfática ou Massagem modeladora, você sabe a diferença?

#drenagemlinfatica
#massagemmodeladora
#normaestetica
#vempranorma

Verão está chegando, e o que você tem feito para se preparar???

Bom dia Belezas
#vemcomtuverão
#normaestetica
#vempranorma

Sucos Verde

Após anos de reinado, um dos queridinhos das dietas tem sua eficácia posta em xeque.

Chega o mês de Setembro e começa a contagem regressiva para o verão! 

Aí é a hora que  correria começa para saber qual a dieta da moda, o personal do momento e tratamento estético mais inovador.

Sucos detox, especialistas apontam erros de consumo e mostram como o mau preparo ou mau indicado pode sabotar os planos de emagrecimento e comprometer sua a saúde.

Junte folhas verdes-escuras, frutas cítricas, talvez alguma berry, uma ou outra especiaria

E muita água nenhum açúcar. 

Como uma ou outra variável, a receita dos chamados sucos "verdes" ou "detox" virou febre entre as adeptas de dietas da moda ou até mesmo aquelas que querem apenas um estilo de vida mais saudável.

Especialmente consumo em jejum, eles conquistaram devido a um muito alardeado "poder" de limpar o organismo.

Melhorar a função digestiva e ajudar no processo de emagrecimento. Pesquisa recentes montaram que os benefícios no entanto, vão pelo ralo dependendo do objetivo a ser alcançado.

Os sucos verdes ou funcionais têm sido usados como uma promessa maior do que realmente oferecem.

A magica vendida ´que eles sejam uma forma rápida de obter boa quantidade de fibras e antioxidante, tornado-se uma ótima alternativa para quem não gosta de vegetais.

Mas, se a mistura de ingredientes não for equilibrada, o suco se altamente calórico, comprometendo a dieta.

O maior erro é exagerar na quantidade de frutas, já que o exagerar na quantidade de frutas, já que o excesso de frutose pode retardar ou até anular a perda de peso. 

Além de atrapalharem o emagrecimento, podem causar problemas gástricos, como azia, má digestão e de até sobre-recarregar o figado.

Escolher bem as frutas e os vegetais que vão integrar os são fundamental. 

O abacaxi por exemplo pode ser muito ácido para ser consumido pela manhã, enquanto o melão e a melancia atrapalham a digestão.

Em caso de tratamentos de desintoxicantes, para não errar o mais indicado é dividi-lo em duas fases, pois o figado precisa ser munido de todos os nutrientes para realizar bem sua função.

Consulte uma nutricionista uma profissional saberá a melhor maneira de combinar hortaliças e verduras e indicar o melhor tratamento para o seu caso.

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Setembro...

Setembro chega trazendo muitas novidades....
Aguardem!!!