segunda-feira, 21 de julho de 2014

Você se protege contra doenças típicas do inverno?




No inverno, o ar fica mais seco e nosso nariz precisa trabalhar mais para nos proteger contra vírus, bactérias e outros microrganismos que podem causar alergias. Pelo fato de o ar ficar com uma maior concentração de poeira, as chances de pegarmos gripes, resfriados, sinusites, rinites e amidalites é bem maior. Já as pessoas que possuem algum tipo de doença respiratória crônica, como bronquite ou asma, devem ficar mais atentas e tomar cuidados especiais no frio.
 
                         Mas, será que você sabe quais são essas cuidados?

  • Limpar o nariz ajuda na prevenção? Sim, o otorrinolaringologista José Antonio Pinto, do Hospital São Camilo, afirma que a limpeza do nariz com soro fisiológico é fundamental para a prevenção de doenças de inverno, pois mantém os cílios nasais - responsáveis por reter os vírus e bactérias - sempre higienizados e hidratados, fazendo com que a mucosa fique mais ativa, ajudando na prevenção. "Você escova os dentes todos os dias. Por que não limpa o nariz também?", brinca o especialista.

  • Pergunta: Pessoas expostas à poluição têm mais chances de contrair essas doenças? Sim "nos meses de frio, pela falta de chuva, geralmente o ar tem muita poeira.  Essa poeira pode irritar as mucosas nasais, gerando quadros de rinite ou agravando os sintomas de outras doenças respiratórias, como bronquite e asma. Para driblar os efeitos da poluição, a recomendação é lavar o nariz com soro fisiológico todos os dias. Para o caso de pessoas com bronquite ou asma, a recomendação é usar de broncodilatadores ou máscaras faciais.

  • Pergunta: Por que as pessoas têm otites (dores de ouvido) no inverno? É que nosso nariz é revestido por uma mucosa que se prolonga para dentro das cavidades paranasais, ou cavidades aéreas, que são canais que ligam nosso nariz aos nossos ouvidos e boca. "Quando você tem uma congestão nasal, essas cavidades também podem ficar obstruídas" Quando esses orifícios se fecham, não há passagem de ar, o que pode entupir nossos ouvidos, impedindo a passagem de secreções e gerando inflamações, que são as otites.

  • Devemos higienizar nossas roupas de cama para evitar essas doenças? Sim, e também nossas cortinas, jaquetas pesadas, tapetes e até bichos de pelúcia. No frio, costumamos resgatar roupas do armário que ficaram guardadas por muito tempo, acumulando partículas que podem irritar nosso nariz. Por conta do ar mais seco, também é comum cortinas, tapetes e bichos de pelúcias acumularem mais poeira. Por isso, o ideal é fazer um mutirão de limpeza antes e durante o inverno, higienizando todas as roupas e deixando secar ao sol, mantendo as cortinas e cobertores limpos e arejados, assim como os bichos de pelúcia e tapetes.

  • Respirar pelo nariz - e não pela boca - ajuda na prevenção das doenças de inverno? Sim, o nariz é responsável por umidificar e aquecer o ar dos nossos pulmões, evitando um maior risco de infecções. Sem contar que o entupimento do nariz pode obstruir as outras cavidades aéreas e levar ao aparecimento de outras doenças, como sinusites e otites. E outra: respirar pela boca deixa a garganta mais suscetível a vírus e bactérias. Os especialistas recomendam higienizar o nariz todos os dias com soro fisiológico. Se o nariz permanecer entupido, use um dilatador nasal.
Meninas, vimos que gripes, resfriados e outras ameaças podem ser evitadas com hábitos simples.
#vemcomagente
#normaestetica

Fonte: Site: Minha Vida

segunda-feira, 14 de julho de 2014

Heccus aparelho de alta potência para tratamento da gordura localizada e celulite.


O Heccus é um aparelho computadorizado que através da combinação de ultra-som de alta potência e, uma corrente de grande porte, denominada Corrente Aussie – Corrente Australiana, proporciona estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático e que aumenta o metabolismo local promovendo a quebra das células de gordura.
Apresenta quatro modalidades terapêuticas – Sonoforese Tridimensional, Sono Eletro Poração, Corrente Aussie e Corrente Polarizada. Possui uma técnica não-invasiva, sem efeitos colaterais indesejáveis e que pode ser utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos.
Dentre os resultados podemos ressaltar:
  • a ativação do sistema linfático (melhor drenagem linfática),
  • a melhora da flacidez e da textura da pele,
  • a melhora da definição da musculatura,
  • a melhora da celulite
  • a redução gordura localizada (redução de medidas).
  • É muito bom para tratamento de Fibrose pós-operatória, que aparece quando o acompanhamento pós-operatório não é feito adequadamente.
É importante lembrar que para se obter bons resultados são necessárias, pelo menos, duas sessões por semana, sendo associado à outras técnicas como a drenagem linfática manual e massagem modeladora.

Agende já a sua avaliação: (11) 2809.9625/98448.0715

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Drenagem Linfática para gestantes

 

Uma das Minhas Meninas ( é assim que costumo chamar minhas clientes) está em contagem regressiva com 36 semanas de gestação, pensando neste assunto me dei conta que ainda não tinha falado sobre drenagem na gestação aqui no blog.
A drenagem linfática pode ajudar – e muito! – a diminuir os desconfortos da gravidez. Além de relaxar, ainda diminui o típico inchaço nos pés. “A drenagem em grávidas alivia a sensação de peso nas pernas.

Preparei um “tira-dúvidas” sobre drenagem linfática para que a gestante possa desfrutar momentos de puro relaxamento com total segurança.

  • Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
  • estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
  • diminui os inchaços típicos da gravidez;
  • estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
  • previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
  • Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.
Muita gente me pergunta: é possível fazer drenagem linfática a partir de quantas semanas de gestação?
É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação correta da drenagem linfática. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.
Existe alguma contraindicação?
Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica e trabalhamos com fisioterapeutas que conhecem os recursos indicados e contraindicados para as gestantes. Dessa forma, é possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.
Quanto tempo após o parto a mulher pode fazer uma sessão de drenagem linfática? Ajuda a voltar a forma?
No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.

Mas... meninas todo cuidado é pouco. Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por esteticista ou  fisioterapeuta especializado. “Se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o fibro edema gelóide, ou seja, a celulite”.

Rose Cardoso.

quinta-feira, 10 de julho de 2014

Drenagem Linfática promoção de Inverno confira:

 
 
 
 
 


Benefícios da Drenagem linfática Manual
Reduz o inchaço
Diminui a celulite
Ativa a circulação
Combate a retenção de líquidos...

Auxilia a diminuição de gordura localizada
Diminui o cansaço e o desconforto muscular

 

Agende já a sua avaliação (11) 2809.9625/98448.0715

terça-feira, 1 de julho de 2014

Os benefícios dos chás...

Olá minha Meninas...
Vocês gostam de chá? 
Eles são excelentes opções para  esquentar o organismo durante as temperaturas mais baixas e ainda possuem diferentes propriedades terapêuticas.
Acho que as vantagens já começam pelo ritual de preparo, que por si só já é um ato bastante relaxante, que distrai e vai tirando um pouco do estresse do dia. Mas os próprios ingredientes também são capazes de oferecer diversos ganhos para a saúde. Existem algumas plantas, como a camomila e o capim cidreira, por exemplo, que são calmantes naturais e excelentes para uma boa noite de sono.
Outros são aliados no emagrecimento. É o caso, por exemplo, do chá verde. Dois copos por dia da bebida são suficientes para que os benefícios sejam observados. O ideal é consumir em torno de dez minutos antes dos exercícios físicos. Isso aumentará a velocidade do gasto calórico, induzindo à perda de gordura.
Para que todas essas propriedades se mantenham é preciso que a bebida seja preparada de maneira correta. E existem dois tipos de preparo: por infusão, que é o modo tradicional utilizado para folhas e flores – nesse processo, basta colocar a planta em um recipiente, jogar água fervente e deixar tampado por cerca de 5 minutos. Depois, é só coar e servir.
O outro jeito é por decocção, utilizado para as raízes, caules, sementes ou cascas da planta, no qual os ingredientes fervem junto com a água por alguns minutos. As proporções para as receitas são de uma a duas colheres de chá para cada xícara de água.

 Chás e seus benefícios:
Capim Cidreira – alivia gases e auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, também é um calmante.

Camomila – Alivia a indigestão e diminui a ansiedade. Além disso, combate o cansaço e ajuda a induzir ao sono.

Hibisco – diurético, ajuda diminuir a pressão sanguínea. Rico em antioxidantes, ajuda a proteger contra os radicais livres.

Jasmim – O chá de flor de jasmim ajuda no combate aos sintomas de depressão, auxilia no tratamento de conjuntivites e problemas de pele, além de aliviar o stress.
Alecrim – potente digestivo. E ainda, tem ação antipasmódica, anti-inflamatória, ação antifúngica e ação desintoxicante.

Erva doce – por causa do seu aroma, é uma erva muito utilizada para relaxamento. Ele ainda ajuda a combater cólicas e gases, além de melhorar a digestão.

Canela – A canela ajuda no controle de diabetes. Além de diminuir a vontade de comer doces, auxilia na redução da glicemia e regula o açúcar no sangue. Além disso, melhora a circulação.

Gengibre – anti-inflamatório natural. Ele favorece o sistema digestivo, combater enjoos e náuseas.

Camélia sinensis -  É a planta que dá origem ao chá verde e ao chá branco. Ela possui como princípio ativo os polifenóis e as catequinas, que evitam a formação de placas de colesterol no sangue, prevenindo contra derrames e infartos além de prevenir contra alguns tipos de câncer.

Qualidade de vida + Beleza + Saúde + Bem-estar...

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Tratamentos Corporais e faciais